Волею судеб я сейчас учусь на семинарах, где средний возраст участников 45-55 лет. В основном, женщины. В основном, со всех крупных городов России. И, конечно, это мрачная картинка.
Я как-то спросила маму, ну почему, почему они ТАК плохо выглядят?
Под "плохо" я понимаю:
- серый, землистый цвет лица
- крупные, черно-серые поры на щеках и носу
- обвисшие "брыли", надробвные дуги, подбородок, в общем, все сползшее вниз
- ужасные прически и волосы (крашеные-перекрашеные самыми дешевыми красками, без укладки, с проредью и проседью, растрепанные и торчащие в разные стороны)
- грязные волосы
- макияж, нанесенный мимо глаз и бровей
- безумные расцветки макияжа (лиловые и ядрено-синие карандаши для век)
- сгорбленная спина, заплывшая фигура (80% случаев)
Я понимаю, курение. Сразу видно курильщиц из-за "забора" вертикальных морщин над верхней губой и ввалившейся внутрь самой губы + низкий сиплый голос. Эти морщины ещё становятся прямо черными и очень контрастными с остальной кожей.
Мама сказала: "неправильное питание". И вот тут я позволю себе немного поснобствовать. В гипермаркетах я намеренно смотрю в тележки к людям. А таааам.. колбасы, сосиски, карбонады, соки, булки, печенья, сыры головками, жирная свинина, почти всегда бухло. Понятное дело, с таким питанием печень, желчный и поджелудка долго сами справляться не могут.
Я не веган. Но я очень слежу за своей едой. Я много месяцев скрупулезно записываю все взвешенное и съеденное. Для любимого готовлю то же самое, что и для себя. И для меня было открытием, что еда очень может сказаться на состоянии кожи.
Ещё подозреваю, низкокачественная косметика, а то и вовсе её полное отсутствие. Как уходовая, так и маскировочная.
Положим, генетическая предраположенность (но тогда я искренне не понимаю, почему девушки из Восточной Европы общепризнанные красавицы, потому что потом из них получаются такие страшные бабищи!).
По поводу волос вообще мрак.. Если волосы чистые, свежеокрашены, аккуратно уложены и зафиксированы, то это на 70% сформирует положительный образ. Тут же все массово пренебрегают таким простым уходом.
Я понимаю, есть неизлечимые хронические заболевания, которые могут вообще изуродовать до неузнаваемости, но это 1 человек на десяток.
Что я пропустила? Почему все НАСТОЛЬКО плохо выглядят?
Как сохранить свою красоту? Как не стать такими же?
Я для себя выбрала такой путь:
- пить 8 стаканов чистой воды в день (напоминалка в телефоне постоянно журчит и вибрирует, на работе и дома 19-литровые бутыли с водой)
- отсутствие кофе, чая, алкоголя (максимум пару раз в месяц, если чай, то травяной)
- правильное питание (напишу отдельной темой)
- прием витаминов
- ежедневная физнагрузка (хотя бы зарядка! Но ежедневно)
- маски и сыворотки на регулярной основе
- не худеть и не толстеть (чтобы сохранить овал лица)
- регулярно делать лимфодренажный самомассаж лица
- раз в месяц независимо ни от чего посещать косметолога и парикмахера
- делать маски для тела (guam)
- раз в три месяца курс массажей