1
2015/09/28 15:04:30
На днях прошли соревнования Arnold Classic Europe 2015. Какого было моё удивление, когда я узнала, что все победительницы в категории бикини - из России! О_о Посмотрев видео, я поняла, что действительно русские девчонки самые обаятельные, самые красивые и самые грациозные. Я болела за Катю Лаптеву и за Ольгу Путрову, если честно оч-оч хотелось, чтобы катя Лаптева или Ольга Путрова взяли абсолютку, но,
39 посетителей, 31 комментарий, 4 ссылки, за 24 часа

2
2015/09/28 13:01:19
Встретились на выходных с подружками в баре... О чём мы говорили? О многом, но самая весёлая тема была о мужчинах. О сильной, храброй, умной и самой лучшей половины человечества.
36 посетителей, 88 комментариев, 16 ссылок, за 24 часа
3
2015/09/24 12:00:11
Ехала вчера в пробке, поравнялись со мной парни.Взгляды, улыбки, все дела... И тут один решил применить древний способ пикапа – закинуть мне в машину свой телефон.Промахнулся… Попал мне в лоб. (шишку показать?)Психанула и бросила в него его же телефоном. Промахнулась… Попала в друга. Короче ну нафиг, эти знакомства в пробках...
78 посетителей, 99 комментариев, 61 ссылка, за 24 часа
4
2015/09/17 12:07:20
Всё, что вы читали тут, можно увидеть на видео. Всем хорошей тренировки, друзья. Второй день болит попа... Надеюсь, растёт )) Не забывайте после тренировки пить BCAA. Какие тренировки вам ещё записать? Люблю вас, сладенькие мои :*
83 посетителя, 43 комментария, 26 ссылок, за 24 часа
5
2015/09/11 12:18:25
Помните я вам рассказывала про 76-летнюю женщину? Про то, что мы придумываем слишком много отговорок, а нужно просто встать, собрать сумку и пойти. Так вот... А на самом-то деле оказывается, что причин не пойти на тренировку ещё больше, чем я думала О_о И скука - одна из них. А ведь одна мелкая вещица способна поднять вас с дивана, поверьте. Не просто так же я делаю подобные посты )) Так вот...
79 посетителей, 67 комментариев, 46 ссылок, за 24 часа
6
2015/09/02 17:02:06
Боже, дай силы добиться подобного результата. Аминь.
26 посетителей, 89 комментариев, 3 ссылки, за 24 часа

7
2015/09/02 13:02:50
Сейчас я вам расскажу, как меньше, чем за час убить свой "центр вселенной", не отходя от силовой рамы. Присед я сейчас убрала из дня попы и приседать стала только в день квадр. Вчера я решила поменять тренировку на попу и первым после разминки сделать любимый присед. 1. Присед со штангой попой в пол. 4 подхода 20-15 повторений. 2. Выпады со штангой с отшагиванием 4 подхода 20-12 повторений 2.
69 посетителей, 55 комментариев, 48 ссылок, за 24 часа
8
2015/08/31 13:01:22
Полный текст записи доступен только в оригинале
1 посетитель, 65 комментариев, 52 ссылки, за 24 часа