...у меня тут новая тема, начали с женой заниматься кроссфитом. Она-то уже с пол года ходит, а я только сейчас подключился. По сути, интенсивные круговые тренировки без остановок. То есть, работаешь не количеством подходов, а количеством минут. Ничего нового, но эффект замечательный. Ненарадуюсь двум упражнениям. Первое, это гири. Никогда до этого ими не занимался. И второе, это перебрасывание колеса.