Рецептов сыроедных роллов очень много, начнем с одного из самых простых и приятных. Немного навыка и на приготовление у вас будет уходить не больше 15 минут. ~ семечки подсолнуха очищенные - 2 чашки ~ семечки тыквы очищенные - 1 чашка (по желанию)~ зелень (укроп, петрушка) - большой пучок~ сельдерей (стебли), цветной перец, авокадо, шампиньоны - по вашему желанию примерно 1 чашка в крупно нарезанном виде.