Держи осанку, держи осанку! Но дело в том, что иногда осанку держать просто нечем. На прошлой неделе у меня была клиентка, которая на мой вопрос "где у вас болит", ответила - "везде". Оказалось, что у нее выключена вся (вся!) спина и часть мышц живота, а также некоторые мышцы бедер.