Опробовал прыжки со штангой. Начал с 50 кг, показалось мало, добавил еще десяточку. Пара подходов 60х9 - ощущения кайфовые. Плюс народу вокруг весело. Оказалось, что нагрузка на поясничный отдел не так уж велика, как можно подумать, так как все амортизируется ногами. И почему-то удобней прыгать, когда штанга на спине чуть выше обычного - не в пауэрлифтерской, а тяжелоатлетической