1
2014/01/27 15:00:52
Назрел пост по итогам прошедших тренировок. От постановки стоп, от правильной постановки стоп в упражнении, зависит почти половина успеха в выполнении упражнения с правильной техникой.
30 посетителей, 0 комментариев, 0 ссылок, за 24 часа

2
2014/01/21 18:06:55
Силовой тренинг Сжигает жир Укрепляет кости Взрывает энергией Повышает силу Сохраняет твое сердце здоровым
30 посетителей, 6 комментариев, 0 ссылок, за 24 часа
3
2014/01/20 16:20:08
Как усложнить упражнения на пресс мы с вами уже обсуждали, а вот как можно разнообразить отжимания? А вот так - с помощью доски для отжиманий.
30 посетителей, 0 комментариев, 0 ссылок, за 24 часа
4
2014/01/18 18:00:10
Если некуда девать ребенка, когда вы занимаетесь спортом, используйте ребенка как утяжеление :)
30 посетителей, 5 комментариев, 0 ссылок, за 24 часа
5
2014/01/13 20:43:42
Полный текст записи доступен только в оригинале
30 посетителей, 0 комментариев, 0 ссылок, за 24 часа
6
2014/01/11 15:27:30
Найди то, что тебя вдохновит! ...Может быть это не столько бег, сколько покупка красивой формы для зимнего бега?
30 посетителей, 2 комментария, 0 ссылок, за 24 часа

7
2014/01/08 16:01:02
Даже зимой, в магазине можно найти замороженную ягоду. А если добавить йогурт - можно обезжиренный, Мюсли, лучше с большим количеством отрубей или клетчатки, Можно немного джема с большим содержанием натуральных ягод...
30 посетителей, 3 комментария, 0 ссылок, за 24 часа
8
2014/01/01 09:49:44
Думаешь, 20 минутная интервальная тренировка не играет не какой роли? Думаешь, от того, что ты пропустишь её всего лишь один раз - ничего не изменится. Не можешь втиснуть 20 минут в свое расписание? Планируй тщательнее. Лучше потратить 20 минут, чем бояться вставать на весы и смотреть на себя в зеркало
30 посетителей, 1 комментарий, 0 ссылок, за 24 часа
9
2013/12/24 10:23:10
Полный текст записи доступен только в оригинале
30 посетителей, 0 комментариев, 0 ссылок, за 24 часа
10
2013/12/17 04:40:53
Полный текст записи доступен только в оригинале
0 посетителей, 0 комментариев, 0 ссылок, за 24 часа
11
2013/12/10 09:48:17
Полный текст записи доступен только в оригинале
30 посетителей, 0 комментариев, 0 ссылок, за 24 часа