1
2013/05/18 23:07:47
Ой, я же давно позанималась, а молчу. Сегодня переступила через себя и стала делать аэробные упражнения из упора лежа, правда по Аните. Зато так странно, уже 3й день не могу делать упражнение на пресс последнее, которое тоже из упора лежа - на одной ноге, когда я возвращаю ее в исходное положение как будто нитка рвется! От греха подальше заменяю на другое упражнение.
0 посетителей, 22 комментария, 0 ссылок, за 24 часа

2
2013/05/15 21:44:43
Ой, что-то я вчера с таким энтузиазмом отпрыгала, что сегодня у меня все болит. Но сегодня тоже отпрыгала конечно. А вы?
0 посетителей, 24 комментария, 0 ссылок, за 24 часа
3
2013/05/14 19:42:20
Меня проперло - я сегодня ехала домой и прямо мечтала, что буду заниматься! И вчера даже расстроилась, что не удалось позаниматься, но полвторого, когда гости разошлись, а дочь уложилась спать сил уже совсем никаких было.
0 посетителей, 32 комментария, 0 ссылок, за 24 часа
4
2013/05/12 22:21:43
Несмотря на гораздо большую интенсивность этого уровня и новые упражнения, болеть после него ничего не болит! Это плюс. Много противных упражнений - это минус. 2 аэробных из упора лежа я заменяю. Но в целом мне нравится, после этого уровня я чувствую, что позанималась, а не погулять вышла, как после первого.
0 посетителей, 22 комментария, 0 ссылок, за 24 часа
5
2013/05/11 19:21:01
Дарим Тиме на др электронную книгу. Сейчас сижу ее наполняю содержанием. Что бы вы рекомендовали 14летнему подростку из старой доброй классики на соответствующий возраст? Всё современное подростковое я покупаю в бумажном виде, нужна именно классика, желательно не фэнтэзи или фантастика. Только списками в меня не кидайте пожалуйста, говорите, что лично вам первое в голову
0 посетителей, 51 комментарий, 0 ссылок, за 24 часа
6
2013/05/11 12:49:19
Вчерашний день у меня пропустился естественным образом - уезжали на весь за город, вернулись ночью. Так что 1й уровень я сделала ровно 10 раз в итоге, без перерывов, а сегодня приступаю ко 2му: На ютюбе вторую часть я не нашла, исчезла в неизвестном направлении, поэтому пытаюсь выложить с яндекс-видео, с непредсказуемым результатом, тут всё как то криво устроено, если не выйдет - оно легко там ищется.
0 посетителей, 18 комментариев, 0 ссылок, за 24 часа

7
2013/05/10 00:07:56
Уф, опять в 12 закончила - весь день гуляли, потом все вместе фильм про войну смотрели, после - салют, там некоторых спать укладывать пора, ну и вот. Зато я все! Первый уровень закончила. А у кого завтра есть шансы закончить? Или все, кто начал 1го, на день- два поотстали? Можем
0 посетителей, 23 комментария, 0 ссылок, за 24 часа
8
2013/05/08 18:59:23
Я сегодня уже, ура! Теперь весь вечер свободен, ну, по мере возможностей. Мне уже совсем легко, ну и 1 день всего то остался этого уровня как раз. А у меня еще знаете какой побочный эффект у занятий имеется? Я почти каждый день после пол мою! А то ж пока на полу валяешься вся ж грязь-пыль под диванами видна!!! Так что пошла мыть
0 посетителей, 28 комментариев, 0 ссылок, за 24 часа
9
2013/05/07 23:51:01
Уф, только закончила, не могла от книги до этого оторваться. Мне дико нравится в этом уровне переход от 2го круга к 3му - только собираешься после пресса встать на ноги, а оказывается, что можно еще полежать, ну и вообще, раз круг 3 - значит уже практически конец.
0 посетителей, 26 комментариев, 0 ссылок, за 24 часа
10
2013/05/06 00:08:34
Ы, как же сегодня лениво было заниматься! Время позднее, завтра на работу, куча дел, ногти там накрасить. Но если дать себе послабление хоть раз, то в следующий раз заставить себя еще сложнее, поэтому пытаюсь себя приучить к занятиям как к чему то такому, что делается без обсуждений, ну типа как зубы чистить, вроде и не хочется, но не почистишь, самой же неприятно будет.
0 посетителей, 11 комментариев, 0 ссылок, за 24 часа
11
2013/05/05 22:03:59
Была сейчас подруга в гостях. Приглашалась она без маникюра, так как мне хотелось наглядно показать, что ей пойдут всякие разные лаки, а не только розовые и красные. И знаете, оказалось что 60 лаков это очень, очень мало! Прямо развернуться негде было. А я только пришла к выводу, что пора бы мне и подзавязать с
0 посетителей, 12 комментариев, 0 ссылок, за 24 часа

12
2013/05/04 23:58:44
Пишу вам с приветом из 5го дня. Сегодня было совсем легко! Правда я одновременно смотрела в 5й, наверное, раз Бенджамина Баттона, так что тренировка пролетела совершенно незаметно! Нужно было только вовремя упражнения менять. Хороший способ, кстати, совмещать приятное с полезным. ;)) Но вот блин, каникулы же, а я опять в ночи
0 посетителей, 5 комментариев, 0 ссылок, за 24 часа
13
2013/05/03 19:42:12
Вы еще здесь? ;) Я - да. 3й день тяжел - по прежнему все болит. Последнее силовое упражнение - не чест флайс лежа которое, а то что стоя, я даже не смогла доделать до конца. Но главное же не останавливаться в принципе! Я продолжаю. А если вы еще даже и начали, а хотели, то почему? 20 минут это так мало. Их совсем не жалко потратить на себя - чтобы выглядеть лучше и чувствовать себя лучше.
0 посетителей, 24 комментария, 0 ссылок, за 24 часа
14
2013/05/02 20:29:05
Кто уже успел? Как дела? Я сегодня буду вечером заниматься, но так как я начала на день раньше, то день 2 у меня был вчера, и это было гораздо сложнее, чем в 1й - все болит чудовищно и довести любое упражнение до конца стоит серьезных усилий. Только прыгать по прежнему легко.
0 посетителей, 21 комментарий, 0 ссылок, за 24 часа
15
2013/05/01 21:29:41
Ну как? У кого получилось попробовать, как успехи и впечатления? Мне в это раз все далось легко, видимо мышцы за 2 месяца не успели раствориться. Если у вас не все получилось, не стоит расстраиваться. Все равно нужно продолжать. Я читала много отзывов об этой программе, по ней занимаются очень разные люди, в том числе с нулевой физ.подготовкой и существенным лишним весом.
0 посетителей, 25 комментариев, 0 ссылок, за 24 часа