1
2015/06/23 14:49:58
Новый цикл программы 5/3/1. Начинается традиционно в понедельник и начинается традиционно с приседаний. Разминка (с небольшим выравниванием весов): 70х5, 90х5, 110х5. Основные подходы: 120х5, 140х5, 160х5. Решил поберечь силы на сингл. И, как выяснилось зря. 180 - присел и не встал :( Под катом : 18+ Вот такая вот получилась разгрузочная неделя - с дегустацией итальянских вин и прочей расслабухой.
85 посетителей, 98 комментариев, 77 ссылок, за 24 часа