Когда то давно я ходил в качалку и результаты у меня были, дай бог памяти "веса приблизительные и могут отличаться в большую сторону но не намного": становая 140, приседание 95, от груди 60 при моём весе в 54 кг, от груди больше жать не мог и вряд ли смогу по состоянию здоровья, а ещё я ездил на соревнования по АРМ и даже медаль есть :Р, так вот к чему я это, дома у меня есть штанга, брусья,