1
2012/06/27 22:07:12
Оригинальной быть не получится. Скорее, тормозом. Потому что все баталии я пропустила в хэлслайфе. Заинтересовалась постом лишь тогда, когда френды начали рефлексировать на эту тему в своих жж. Ну что ж, я тоже выскажусь. Простите, что о неактуальном уже. Вводные данные: Модель мира, которая искажается. Женщины-феминистки-амазонки-фитнесистки захватывают мир.
290 посетителей, 13 комментариев, 0 ссылок, за 24 часа

2
2012/06/27 16:33:16
Я что-то ухожу от спортивной тематики. Поэтому сегодня - вести с полей. Посоветовавшись с суровым, но справедливым Ангобандо была выбрана следующая тактика: тренировки через день, в каждой тренировке есть легкая нагрузка (5 на 5) и тяжелая (3 на 3). Например, легкая становая и тяжелый жим, через день - легкий жим и тяжелый присед и так далее следуя логике.
60 посетителей, 21 комментарий, 0 ссылок, за 24 часа
3
2012/06/25 23:36:42
Вы же уже знаете, что Шотландия прекрасна. Ей даже простительно отсутствие лета. Холодная и независимая. Я понимаю, что когда-нибудь в недалеком будущем придется с ней расстаться. И не представляю как. Влюбила, занянула, привязала. Покажу вам зеленую Шотландию. Но через мой объектив не передать всей красоты, не вдохнуть того воздуха.
130 посетителей, 26 комментариев, 0 ссылок, за 24 часа
4
2012/06/21 15:24:14
Хотите я несколько фоток "в период телостроительства" покажу? Им больше года, я тогда уже начала заниматься более-менее осознанно, скорректировала питание. Здесь я уже в адекватной весовой категории, но еще без всяких видимых изменений. Мои прибавки в весе обычно хорошо заметны на щеках, тут удалось наглядно продемонстрировать :) Фото моих товарищей - Пако и Хесуса. Около Эдинбурга.
160 посетителей, 27 комментариев, 0 ссылок, за 24 часа
5
2012/06/17 02:28:05
Я предупреждала, что буду утомлять вас многочисленными видео моих учений-мучений. Раз обещала-выкладываю. Вчера была тренировка с легким весом в становой (55 кг - 5 повторений) и тяжелая в жиме (тяжелой, конечно, сложно назвать 52,5 -3 раза, 3 подхода). И на добивку жим стоя, отжимания с утяжелением и брусья. Выкладываю видео становой. Жду диагноза. Сумо мне не дается, пруф там же.
0 посетителей, 24 комментария, 0 ссылок, за 24 часа
6
2012/06/13 13:56:31
Друзья дорогие, я к вам с просьбой огромной. Находясь под впечатлением от экспериментов Дэна Ариели, я решила протестировать распространенное мнение, что животные похожи на своих хозяев.
0 посетителей, 0 комментариев, 0 ссылок, за 24 часа

7
2012/06/11 01:05:01
Друзья мои дорогие, спасибо большое! Я прочитала все сообщения, отвечать буду завтра. Снйчас же выложу видео и спать. День был длинным и насыщенным, а ночь не самой спокойной. Сил хватит только на видео и крепкий сон :) Первым выкладываю видео с приседа. Последняя попытка, 75 кг, мне не засчитали эти 75 кг. 65 кг и 70 Олег не заснял. Все без экипы, наколенники Rehband в нашей федерации разрешены.
130 посетителей, 0 комментариев, 0 ссылок, за 24 часа
8
2012/06/10 20:52:53
Сегодня прошли соревнования по пауэрлифтингу. Последние тренировки радости и вдохновения мне не приносили. Результаты были непредсказуемы - на одной тренировке я могла потянуть 95 кг и несколько раз, а на предпоследней тренировке (это было в пн) мне не дались даже 90 кг. Поэтому и обещанного видео со становой не выложила - были сняты лишь неудавшиеся попытки.
220 посетителей, 25 комментариев, 0 ссылок, за 24 часа
9
2012/06/01 19:07:26
Как полагается для такого рода постов, начну с дисклеймера. Все ниже написанное мое сугубо личное мнение, субъективное и спорное, но мое. В рухелслайф народ часто задается вопросом, а еще чаще сетует на то, что нет рядом тренера, некому научить, не с кем заниматься. Я вроде бы понимаю и вижу в этом point, но с другой стороны убеждена в ином - тренер для начала не нужен.
260 посетителей, 36 комментариев, 0 ссылок, за 24 часа