Не употреблять алкоголь - правильно и хорошо. Все знают эту истину. По себе знаю, что если перебрать, то на следующий день как в тумане ходишь, энергии не хватает, реакция мозга весьма слабая. Когда я воздерживаюсь от алкоголя, например неделю другую, чувствую существенный прилив энергии, реактивность возрастает, ум остреет, развивается кипучая деятельность.