Сегодня начали 4-ую неделю отжиманий. Это ужас какой-то, мои дряблые ручки дрожат, и 16 раз в последнем подходе я отжалась вначале 13, а потом ещё 3. Не верю я, что смогу когда-нибудь отжаться 50 раз. )) Сегодняшняя схема: 12, 14, 11, 10, 16. Между подходами одна