Я не раз встречала такое интересное мнение, что переключаться с умственной работы на физическую очень полезно. Что во время физической нагрузки мозг успевает отдохнуть, а во время нагрузки на ум отдыхает тело. И если чередовать эти занятия, то можно вполне эффективно справляться и с тем, и с другим. Но в реальности я каждый раз спотыкаюсь о нестыковку теории и практики: получаю эффект, обратный ожидаемому.